夏天里，許多人恨不得天天躲在“空調房”里，這就導致了夏天本該是出汗的季節，你卻出不了汗！

古語有個說法，叫“冬不爐，夏不扇”。意思是說，冬天不要過分接近火爐，不然就會使陽氣受到干擾。夏天不要一個勁兒地扇扇子，應讓身體自然排汗。

所以，夏天就應該讓自己大汗淋漓，身體才痛快！

但是，汗液里也有秘密，滿滿都是大學問。關于汗液的秘密，小歐這就帶你一探究竟！

汗，是由汗腺分泌的液體。體內產熱增加所致的熱刺激引起的發汗稱“知覺發汗”此時發汗區域分布廣，全身各部位皮膚，尤以前額、頸部、軀干前后、腰部、手背及前臂等部位最多；其次為頸、軀干側面及四肢大部分；再次為股內側面及腋下；最少是手掌和足。

發汗中樞分布于中樞神經系統各部位，正常人24小時內不知覺蒸發約600～700毫升水。對于一個體重68公斤的成年人來說，相當于流出了4公斤的汗水。

如果汗腺功能不正常，當人體處在高熱狀態時，不能發揮分泌汗液的作用，人就會發高燒，還可能造成心、腦、肝、腎及血液系統受損，可見汗腺調節人體體溫的重要性。

你有沒有這樣的經歷？上下班等公交車時，被悶熱的天氣熱得大汗淋漓；或者遇到難題，急得額頭微微滲出汗珠；或者在上班途中疾步快走時汗水浸透衣服……

這些出汗方式有被動的，也有主動的，前幾種是被動的，最后一種是主動的。

我們來聽一下專家是怎么說的：因運動而產生的排汗是主動出汗，因天氣、環境或心理壓力造成的出汗稱為被動出汗。數據顯示，不管在城市還是農村，能經常運動的人，比例只占到28.2%。這說明，現代人還真是缺乏運動，大多數人的出汗方式都是被動出汗。

如果汗液散發出尿味，汗干后也會在皮膚上留下結晶物，常見于尿毒癥病人。

汗液帶有特殊的腥味，多見于肝硬化。

還有汗液飄出香味來，常見于糖尿病人的體征。

如果汗液呈現黃色，多是由于血液中一種稱為膽紅素的物質濃度過高所引起，主要見于肝膽疾病，如急慢性肝炎、膽囊炎、肝硬化等。

白汗從中醫看，白色屬肺，肺色外露則現白汗，多為心肺陽虛所致，常與心肺功能虛弱有關。有時，疼痛劇烈(如肚子痛)也可引起白汗淋漓。

如果汗液呈現紅色，多與內分泌功能紊亂有關，也可能是身體某部位在出血。不過，服用碘化鉀等化學制劑，也可有紅汗出現。

還有如果汗液變為青綠色，提示有膽汁外泄，如急性化膿性膽管炎。

同樣是出汗，天氣炎熱時，被動出汗也是出汗，為什么就不主動出汗呢？關鍵被動出汗不養生，主動出汗才養生。

專家解釋，被動出汗只是在人體淺表層出汗，如天熱出汗；主動出汗才是真正的深表層出汗，也就是讓人從里向外出汗，如運動出汗。

這種主動出汗是人體進行的自我調節，出汗后不僅讓人感覺很舒服，還能起到以下7大作用：

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1、排出毒素

無論是汗蒸出汗還是運動出汗都能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出。

2、控制血壓

運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。

3、促進消化

運動出汗可以調節氣血運行不足，促進消化。

4、防骨質疏松

運動出汗有利于鈣質的有效保留，防止骨質疏松。

5、增強記憶

運動出汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專注力都能得到大幅度提升。

6、護膚美容

總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。

7、減肥

當人體運動并達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。

如何出一身“養生”汗呢？

現代人生活條件好了，我們卻變懶了，喜歡睡懶覺，不愛運動，天一熱空調就是我們“救命藥”，沒有它我們似乎無法生存了。

專家說，三伏天不出汗會得病的，但對于不愛出汗或沒有時間運動的人來說，怎樣才能多出主動汗呢？

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汗蒸出汗還有助于排毒，好處多多

汗蒸，不像健身一樣是簡單的出汗。汗蒸是深層次的排汗，能夠幫助身體在出汗的同時排出體內的有毒物質。

在遠紅外汗蒸房所釋放的能量物質作用下，汗蒸還能起到美容養顏、減肥瘦身、調理亞健康的作用。

所以，汗蒸已經成為超越健身房健身的一種保健養生項目，如果想要身體更健康，就到遠紅外汗蒸房里蒸一蒸吧！

汗蒸是有氧運動，可以輔助調理身體外在及內在的一些病癥(比如風濕病,關節炎,宮寒,腸胃不良等)。

人體有3大排毒通道：⒈大便⒉小便⒊汗腺。其中汗腺是人體最大的排毒器官?？梢娙梭w排汗有多重要!

體育鍛煉，體力勞動能讓人排汗，但是很苦很累很臭。而汗蒸無論男女老少，無論體質強弱都能適應，30分鐘的汗蒸，相當于在戶外做4個小時的有氧運動。